Anatomie du genou : Comprendre les douleurs articulaires

Vue antérieure ⁽³⁾

Le genou est une articulation complexe (1) et centrale de la jambe, qui fait le lien entre la partie cuisse et la partie tibia. Elle est donc extrêmement sollicitée (lorsque l’on marche, saute…). Les pressions sont importantes et c’est la raison pour laquelle le genou est une articulation touchée par de nombreuses pathologies. Il joue un rôle crucial dans notre mobilité quotidienne. 

Cependant, sa complexité peut aussi être source de douleurs. Comprendre l'anatomie du genou peut aider à identifier les causes de ces douleurs. 

Dans cet article, nous explorerons l'anatomie du genou en détail. Nous aborderons les os, les ligaments, les tendons, les muscles ainsi que les ménisques pour découvrir tout ce que contient notre genou. 

Notre objectif ? Vous permettre de mieux comprendre cette articulation. Et ainsi, vous aider à prévenir et gérer les douleurs articulaires. 

L'anatomie du genou 

L'anatomie du genou est fascinante par sa complexité et sa fonction essentielle dans nos vies. Le genou, en tant qu'articulation primaire de la jambe, permet la flexion, l'extension et un certain degré de rotation. Il est la plus grande articulation synoviale du corps (2). Cette articulation se compose de plusieurs structures clés, chacune ayant un rôle spécifique. 

Les os 

Les os du genou forment une structure solide essentielle au soutien et au mouvement. Les principales parties osseuses incluent le fémur qui rencontre le tibia, et enfin la patella (aussi appelée la rotule)(3). Ce squelette est à la fois robuste et flexible. 

Les ligaments 

Les ligaments stabilisent le genou, empêchant les mouvements excessifs. Quatre ligaments primaires assurent cette fonction. Chacun joue un rôle spécifique dans le maintien de l'équilibre articulaire. 

Les ligaments croisés 

Les ligaments croisés, situés à l'intérieur du genou, agissent comme des ancrages cruciaux. Le ligament croisé antérieur (LCA) empêche le tibia de se déplacer trop en avant. Au contraire, le ligament croisé postérieur (LCP) évite qu'il ne glisse vers l'arrière. (6) 

Ensemble, ils contrôlent la rotation et préviennent les mouvements de cisaillement. La déchirure de ces ligaments est une blessure fréquente et souvent sérieuse, nécessitant parfois une intervention chirurgicale. 

Les ligaments collatéraux 

Les ligaments collatéraux longent les côtés du genou. Le ligament collatéral médial (LCM) se trouve sur la face interne de votre genou. Il relie votre fémur à votre tibia. Son rôle est d'assurer la stabilité en valgus de l'articulation du genou. Le ligament collatéral latéral (LCL) est situé sur la face externe de votre genou. Il est un stabilisateur essentiel de l'articulation du genou. (7,8) 

Ces ligaments empêchent les mouvements latéraux excessifs, favorisant ainsi l'alignement. Ils sont souvent blessés lors de chocs directs ou de torsions brusques. Le soin de ces ligaments, par des exercices appropriés, est crucial pour préserver leur fonctionnalité. 

Leurs actions combinées protègent l'articulation des traumatismes. 

Les ménisques 

Les ménisques du genou sont en forme de croissant situées à l'intérieur de chaque genou. Ils agissent comme des amortisseurs, protégeant l'articulation lors des mouvements (4). Leur rôle biomécanique est crucial pour répartir les charges et stabiliser l'articulation. 

Les tendons 

Les tendons sont comme des cordons qui relient les muscles aux os. Ceux du genou jouent un rôle essentiel dans la mobilité et la stabilité articulaire. 

Tendon rotulien 

Ce tendon aussi appelé tendon patellaire relie la rotule au tibia. Il est crucial pour l’extension du genou. Il participe ainsi au maintien de la position debout. 

Tendon quadricipital 

Ce tendon est situé à l’avant du genou. Il relie le quadriceps fémoral à la partie supérieure de la rotule. Il participe au mécanisme extenseur mais il contribue aussi à la flexion du genou. 

Le liquide synovial 

Ce liquide est riche en nutriments. Il lubrifie le cartilage des articulations, ce qui permet des mouvements fluides en réduisant les frottements et l’usure. (5)