Lorsqu’on parle de mal de dos, on fait souvent référence à la colonne vertébrale, ou « rachis » de son nom scientifique. Comment est-elle structurée ? Comment fonctionne-t-elle ? Réponses.
Qui consulter en cas de mal de dos ? Il est parfois difficile de s’y retrouver entre les professionnels de santé que l’on peut consulter directement ou via son médecin généraliste (kinésithérapeute, spécialiste, ...) et les autres métiers du soin (ostéopathe, chiropracteurs).
On le sait, le mal de dos est très fréquent. 4 Français sur 5 en souffrent au cours de leur vie. Alors que la douleur peut sembler d’origine osseuse, elle est bien plus souvent musculaire. Elle peut aussi provenir de phénomènes digestifs, menstruels ou infectieux.
Quels sont les différents maux de dos : comment fonctionne la douleur
La douleur est une notion complexe. Elle survient par des mécanismes et des trajets différents. La lombalgie peut emprunter plusieurs voies : c'est une douleur « mixte ». Il existe trois types de douleurs : la douleur nociceptive, la douleur neuropathique, et les douleurs dites « mixtes », qui associent les deux premières.
« Le bon traitement, c’est le mouvement » : faut-il faire du sport quand on a mal au dos ?
Contrairement à ce que l'on a longtemps pensé, maintenir une activité physique est crucial dans le traitement du mal de dos. Pratiquer un sport n'est pas proscrit. C'est même conseillé !
Efforts violents, fortes vibrations, chutes… À première vue, les sports d’hiver semblent être proscrits en cas de mal de dos. Mais qu'en est-il vraiment ? Quelques conseils pour profiter malgré tout de la montagne !
A l’encontre des idées reçues : Non, les ceintures lombaires ne diminuent pas la force musculaire
Contrairement à une croyance très répandue, le port d’une ceinture lombaire n’induit pas de déconditionnement musculaire. Tour d’horizon des a priori d’un autre temps sur le traitement de la lombalgie, qui ont la vie dure.
Il existe une multitude de causes possibles lorsque l’on a mal au dos. Mais certains facteurs de risque sont plus importants que d’autres. Surpoids, stress ou mauvaises postures … Découvrez les raisons possibles de votre mal de dos et apprenez à réagir.
Il est très commun d’avoir mal au dos pendant sa grossesse. Comme une femme enceinte sur deux, votre grossesse peut s’accompagner de douleurs dans le bas du dos et au niveau du bassin ⁽¹⁾⁽²⁾
