Avez-vous souvent la sensation d'avoir les jambes lourdes, gonflées ou fatiguées en fin de journée ? L'altération du retour veineux est peut-être la cause principale de ces inconforts. Cependant, il existe des solutions simples à mettre en place pour aider votre circulation sanguine. Voici 5 habitudes à adopter pour améliorer votre circulation sanguine.
Les bas de compression sont devenus un allié du quotidien pour soulager les jambes lourdes, améliorer la circulation et prévenir certains troubles veineux(1). Mais vous vous demandez si garder vos bas de compression pendant la nuit est une bonne idée ?
Quand on entend « chaussettes de contention », on pense souvent à des bas de grand-mère, austères et peu attrayants. Mais cette image appartient à une époque révolue !
Grossesse : le ventre est assez lourd, pas les jambes !
Un aspect de la grossesse souvent oublié ou peu mentionné est l’apparition de signes d’insuffisance veineuse tels que les jambes lourdes, l’œdème des jambes ou encore les varices.
Les vacances sont synonymes pour certains de voyages et de longs trajets. Ces déplacements en voiture, bus, train ou avion, qui induisent une immobilité pendant parfois plusieurs heures, peuvent entraîner des désagréments pour les jambes.
Selon l’enquête Vein Consult Program de l’Observatoire du dépistage et de la prise en charge de la maladie veineuse (1), l’insuffisance veineuse fait l’objet d’une prise en charge insuffisante notamment pour son image de « pathologie de confort » et du déremboursement des médicaments veinotoniques alors que la compression reste remboursée.
Il est désormais clairement reconnu que l’hérédité figure parmi les facteurs favorisant l’insuffisance veineuse. Mais bien que les mécanismes d’apparition et de développement de cette insuffisance veineuse chronique soient de mieux en mieux compris depuis ces dernières décennies, la contribution des facteurs de risques génétiques n’est encore pas clairement établie.
