Les bas de compression sont devenus un allié du quotidien pour soulager les jambes lourdes, améliorer la circulation et prévenir certains troubles veineux(1). Mais vous vous demandez si garder vos bas de compression pendant la nuit est une bonne idée ?
À quoi servent les bas de compression ?
Les bas de compression sont principalement utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les veines des jambes(1). Ils exercent une compression graduée, avec une pression plus forte au niveau de la cheville, qui diminue en remontant vers le haut de la jambe(2).
En général, dans le cas de maladies veineuses chroniques, il est recommandé de les enfiler le matin et de les retirer avant de se coucher(3).
Ces bas sont souvent recommandés dans des situations comme :
Insuffisance veineuse chronique(1)
Varices et œdèmes(1)
Suite à une opération chirurgicale(1)
Longs voyages en avion(1)
Ils sont également bénéfiques pour soulager les symptômes des jambes lourdes et fatiguées, en particulier pour les personnes qui restent longtemps debout(4) ou assises(5).
Le port de bas de compression doit cependant être adapté en fonction des besoins individuels et prescrit par un professionnel de santé.
Combien d’heures par jour faut-il porter des bas de compression ?
La durée de port est un élément clé de l’efficacité de la compression médicale.
Chez les patients atteints de maladie veineuse chronique, le port des bas est généralement recommandé pendant la journée (du lever au coucher), sur une durée moyenne de 8 à 10 heures(3), en fonction de la sévérité des symptômes(3).
Le port des bas de compression la nuit
Porter des bas de compression la nuit n'est généralement pas recommandé(6).
Lorsque nous sommes debout ou assis, le sang doit remonter contre la gravité, ce qui augmente la pression dans les veines des jambes(7). Cependant, en position allongée, lacirculation sanguine s'améliore naturellement(7), réduisant ainsi l'utilité des bas de compression.
Le port nocturne peut même être contre-productif et entraîner des effets indésirables, comme de l’inconfort(8) et une sensation d’oppression(8).
Il est possible d’améliorer le retour veineux, en cas d’inconfort en positon allongée, en surélevant les jambes avec un coussin(9) par exemple.
Dans quelles situations les porter la nuit ?
Avant de porter des bas de compression la nuit, il est important de consulter un professionnel de santé et de suivre ses recommandations.
Bien que les bas de compression soient généralement retirés avant d’aller se coucher, ils peuvent parfois être portés pendant la nuit. Notamment, dans des contextes médicaux spécifiques, et sous surveillance médicale, notamment surveillance cutanée.
Ces situations incluent principalement les périodes post-opératoires(10) et les cas de lymphœdème(11). Après une intervention chirurgicale, le port de bas de compression la nuit peut aider à prévenir les complications veineuses telles que les thromboses(10).
En effet, en cas d'alitement prolongé, comme lors de longues périodes d'immobilisation, les bas de compression peuvent être recommandés pour éviter la formation de caillots sanguins(10).
Dans ces cas particuliers, il est important de suivre les recommandations médicales pour éviter toute complication.
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Les vacances sont synonymes pour certains de voyages et de longs trajets. Ces déplacements en voiture, bus, train ou avion, qui induisent une immobilité pendant parfois plusieurs heures, peuvent entraîner des désagréments pour les jambes.
Selon l’enquête Vein Consult Program de l’Observatoire du dépistage et de la prise en charge de la maladie veineuse (1), l’insuffisance veineuse fait l’objet d’une prise en charge insuffisante notamment pour son image de « pathologie de confort » et du déremboursement des médicaments veinotoniques alors que la compression reste remboursée.
Quand on entend « chaussettes de contention », on pense souvent à des bas de grand-mère, austères et peu attrayants. Mais cette image appartient à une époque révolue !
