Kompressionsstrümpfe gehören für viele Menschen zum Alltag. Sie helfen dabei, schwere Beine zu entlasten, die Durchblutung zu fördern und bestimmten Venenerkrankungen vorzubeugen1.
Viele Betroffene fragen sich daher: Kann man mit Kompressionsstrümpfen schlafen oder sollte man sie nachts ausziehen?
Die kurze Antwort lautet: In den meisten Fällen sollte man Kompressionsstrümpfe nachts nicht tragen. Nur in bestimmten medizinischen Situationen kann es sinnvoll sein, sie auch nachts zu tragen – dann jedoch ausschließlich nach ärztlicher Empfehlung.
Wofür werden Kompressionsstrümpfe verwendet?
Medizinische Kompressionsstrümpfe* unterstützen den venösen Rückfluss in den Beinen.1 Sie üben einen gezielten Druck aus: Am Knöchel ist der Druck am stärksten und nimmt nach oben hin ab2. Dadurch kann das Blut besser zum Herzen zurückfließen.
Bei chronischen Venenerkrankungen gilt in der Regel die Empfehlung, die Strümpfe morgens anzuziehen und vor dem Schlafengehen wieder auszuziehen 3.
Kompressionsstrümpfe werden häufig verordnet oder empfohlen bei:
chronisch venöser Insuffizienz1
Krampfadern und Ödemen1
nach einer Operation1
langen Flugreisen1
Darüber hinaus können sie Beschwerden wie schwere und müde Beine lindern, vor allem bei Menschen, die lange stehen4 oder viel sitzen5.
* Im Alltag wird oft auch von Stützstrümpfen gesprochen. Medizinische Kompressionsstrümpfe unterscheiden sich jedoch von einfachen Stützstrümpfen, da sie einen genau definierten Druckverlauf haben und gezielt zur Therapie oder Vorbeugung eingesetzt werden.
Wie lange sollte man Kompressionsstrümpfe am Tag tragen?
Wie lange man Kompressionsstrümpfe tragen sollte, hängt von der individuellen Situation ab. Bei chronischen Venenerkrankungen wird häufig empfohlen, die Strümpfe tagsüber über mehrere Stunden zu tragen – oft etwa 8 bis 10 Stunden täglich.3
In vielen Fällen gilt: morgens anziehen, abends ausziehen. Die genaue Tragedauer sollte jedoch immer mit medizinischem Fachpersonal abgestimmt werden.
Warum sollte man nachts keine Kompressionsstrümpfe tragen?
Nachts werden Kompressionsstrümpfe im Allgemeinen nicht empfohlen.
Der Grund dafür ist einfach: Im Liegen muss das Blut in den Beinvenen nicht mehr so stark gegen die Schwerkraft zum Herzen zurückfließen wie im Sitzen oder Stehen.7 Der venöse Rückfluss verbessert sich deshalb oft bereits von selbst.7
Kompressionsstrümpfe bringen nachts daher meist keinen zusätzlichen Nutzen. Außerdem können sie im Schlaf als eng oder unangenehm empfunden werden.8
Wenn sich die Beine im Liegen schwer anfühlen, kann es helfen, sie leicht hochzulagern – zum Beispiel mit einem Kissen unter den Beinen9.
Wann kann das Tragen nachts sinnvoll sein?
Es gibt einige Ausnahmen, in denen Kompressionsstrümpfe auch nachts getragen werden können. Dazu gehören vor allem bestimmte medizinische Situationen, zum Beispiel:
nach einer Operation10
bei längerer Bettruhe10
bei eingeschränkter Mobilität oder Immobilisation10
In solchen Fällen kann das nächtliche Tragen dazu beitragen, venöse Komplikationen wie Thrombosen zu vermeiden. 10 Wichtig ist dabei, die ärztlichen Empfehlungen genau zu befolgen und auf den richtigen Sitz der Strümpfe sowie auf die Haut zu achten.
Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische Beratung. Ob und wie lange Sie medizinische Kompressionsstrümpfe tragen sollten, hängt von Ihrer individuellen Situation ab. Lassen Sie sich im Zweifel ärztlich oder im Sanitätshaus beraten.
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Wenn wir an "Kompressionsstrümpfe"* denken, taucht bei vielen noch das Bild vom unmodernen, hautfarbenen „Oma-Strumpf“ auf. Doch dieses Klischee gehört längst der Vergangenheit an!
Kompressionsstrümpfe
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Ihr idealer
Begleiter auf Reisen
Für viele bedeutet Urlaub vor allem eins: Reisen. Lange Fahrten mit dem Auto, Bus, Zug oder Flugzeug, führen oft zu stundenlangem Sitzen und eingeschränkter Bewegung – ein Risikofaktor für die Beine.
