Entgegen der landläufigen Meinung: Nein, Lendengürtel verringern nicht die Muskelkraft
Entgegen einer weit verbreiteten Meinung führt das Tragen eines Lendengürtels nicht zu einem Abbau der Muskulatur. Ein Überblick über die Vorurteile aus einer anderen Zeit über die Behandlung von Rückenschmerzen, die sich hartnäckig halten.
Es gibt viele Vorurteile über Lendenwirbelgürtel. Diese haben jedoch mehrere Vorteile und werden von Experten für die Behandlung von Rückenschmerzen empfohlen. Lendenwirbelgürtel können nämlich :
Lindern den Schmerz
Begleiten die natürlichen Bewegungen des Rückens
Verringern weite Bewegungen und den intradiskalen Druck
Sorgen für eine gute Haltung, indem sie die Körperhaltung korrigieren.
Erhöhen den Komfort der Patienten
Hilft, die Spannung und den Druck auf die Wirbelsäule beim Tragen schwerer Lasten zu mindern.
Eine durch verschiedene klinische Studien belegte Wirksamkeit.
Der systematische Review von Dissanguan aus dem Jahr 2019(1) kommt auf der Grundlage von acht klinischen Studien zu dem Schluss, dass der Lendenwirbelgürtel bei Patienten mit unspezifischen Kreuzschmerzen als Ergänzung der üblichen Pflege wirksam ist. Durch das Tragen eines Lumbalgürtels können die Schmerzen im unteren Rückenbereich verringert und die Funktionsfähigkeit der Patienten erhöht werden.
Das Tragen eines Lendengürtels verringert nicht die Muskelkraft.
Ob alt oder sehr neu, aufeinanderfolgende Studien konnten keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem Tragen eines Lendenwirbelgürtels und einer verminderten Muskelkraft herstellen. Einige dieser Studien kommen sogar zu dem Schluss, dass die Kraft der Rumpfbeuge- oder -streckmuskulatur durch das Tragen eines Gürtels zunehmen würde.
Die wissenschaftlichen Daten zeigen, dass der Lendengürtel lediglich die Verteilung der Aktivität der verschiedenen Rumpfmuskeln verändern würde. Konkret bedeutet dies, dass der Druck, der durch die Dehnung der Fasern des Gürtels entsteht, den Druck im Bauchraum verändert, was zu einer Einschränkung von Bewegungen mit extremer Amplitude und zu einer Haltungskorrektur führt.
Das Tragen des Lendengürtels wird von anerkannten Gesundheitsbehörden empfohlen.
Die WHO und Praktiker geben den am wenigsten invasiven Behandlungsmethoden Vorrang, zu denen auch der Lendengürtel gehört. Das Tragen eines Lendengürtels zur Unterstützung bei der Wiederaufnahme von Aktivitäten ist auch Teil der neuen Empfehlungen der HAS aus dem Jahr 2019.
Dr Laurent Grange, « Docteur, votre ceinture va faire fondre mes muscles », Rhumatos n°151, pages 66 à 70, février 2020. Lien vers l’article : https://rhumatos.fr/docteur-votre-ceinture-va-faire-fondre-mes-muscles/
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